Kenzusam

正しい姿勢を作る背骨の構造とはたらき 人間の体を支えているのは、いわゆる背骨と呼ばれている脊柱です。 脊柱は椎骨という短い骨が26個積み重なってできています。 正常な脊柱は正面から見た場合はまっすぐで横から見ると首の部分が緩やかに前に湾曲し、 続く背中の部分が 後に湾曲し腰の部分が再び前に湾曲している S字型 になっています。 これが正しいでも日頃の生活習慣で動かさないでいると、動けるはずの背骨が錆びついてしまい、背骨の周りについている姿勢に関係する筋肉達も動き方を忘れてしまうのです。 さあ、「背骨すっきり体操」で背骨の動きを取り戻して、カラダを動かしやすくしましょう！ 頭の上で手を組んで左右に回してみましょう！ 回りますか？ 回した時の風景を覚えておいてくださいねこれはまあ、単なる、ちょっとしたイラストなのですが・・・ こんな感じで、 背骨の歪みが、骨盤の歪みを起こしている ことが、とても多いからです。 骨盤は、背骨の土台ですので、 背骨が左右に歪めば、当然、骨盤も左右に歪みます。 歪みのイラスト素材 背骨 歪み イラスト